BLOG DI CIPIRI: PARKOUR

Cos'è il parkour

Il Parkour è l'arte di sapersi spostare.

Il principale obiettivo di questa disiplina è quello di raggiungere la padronanza del corpo e della mente per superare gli ostacoli che ci circondano tracciando un percorso che vada da un punto A ad un punto B nella maniera più fluida possibile.
Molto spesso all'interno dei percorsi vengono inseriti elementi di Freerunning, ovvero viene espressa una parte più creativa che efficiente. Noi di parkour.it siamo molto moderati a riguardo anche se ci sono correnti di pensiero molto più puriste che tendono a differenziare in maniera molto più netta le due discipline. L'importante è comprendere che parkour non è una gara a chi fa il salto più alto o più bello,il parkour è un PERCORSO, senza alcuna forma di competizione fra i praticanti. La competizione è con te stesso per cercare di innalzare il tuo limite dopo aver preso coscienza delle tue possibilità.

I praticanti del parkour, chiamati "traceurs" ovvero "creatori di percorsi", aspirano a superare in modo creativo, fluido, atletico ed esteticamente valido le barriere naturali o artificiali che si trovano sulla loro strada. Per riuscirci utilizzano corse, salti, volteggi, cadute e arrampicate.

Ma il parkour non è solamente un puro esercizio fisico, perché il confronto con gli ostacoli materiali spinge il traceur alla scoperta dei suoi limiti e quindi del suo essere all'interno dell'ambiente che lo circonda. Affrontando la paura spesso ci si accorge che le nostre potenzialità vanno oltre i confini che diamo per scontati.
Per questo il parkour è sia uno sport che una filosofia di vita quotidiana.

Il padre riconosciuto di questa disciplina è il francese David Belle che verso la fine degli anni '80 iniziò a praticare in un ambiente urbano (precisamente a Lisse, un sobborgo di Parigi) le tecniche apprese giocando da bambino nei boschi della campagna francese.
Da allora questo sport ha fatto proseliti nel mondo, soprattutto in Francia e Inghilterra.
Parkour.it nasce per essere il portale italiano di riferimento per questo sport.

Il nostro obiettivo è quello di creare una community dove condividere idee, opinioni e il meglio delle produzioni multimediali di tutte le crew, per contribuire alla crescita del movimento parkour nel nostro paese.

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COME INIZIARE
Iniziare a praticare il Parkour è, sotto certi aspetti, sorprendentemente facile. Non occorrono infatti costose attrezzature ma al massimo un buon paio di scarpe da running.

Equipaggiamento a parte, i principali consigli per chi vuole iniziare sono:

1) avere una discreta preparazione atletica di base:
Una modesta preparazione atletica è necessaria e aiuta notevolmente la pratica: a tal proposito sono utili gli esercizi di aerobica.

2) studiare i fondamentali:
Lo studio delle tecniche fondamentali (che trovate nella sezione "Tecniche" del portale) è sicuramente il modo più sano ed efficace per progredire nella pratica. Sottovalutare i fondamentali, in qualsiasi sport, non è il modo per progredire velocemente! In particolare nel parkour, apprendere correttamente gli esercizi di base aiuta ad evitare di farsi male, soprattutto quando si iniziano a provare tecniche più avanzate.

3) cercare di praticare assieme ai membri di una crew:
Praticare insieme consente di scambiarsi opinioni e di essere spronati a migliorare continuamente; è anche un modo per garantire una maggiore sicurezza. Ma soprattutto, lo spirito di corpo che si crea con il parkour è una delle più belle sorprese della pratica.

4) utilizzare sempre il buon senso:
Purtroppo molte delle persone che si avvicinano al parkour sono convinte che si tratti principalmente di "saltare dai palazzi". Questo non solo è sbagliato (esercizi di quel genere sono solo una piccolissima parte della disciplina) ma è pericolosissimo. La sfida ai propri limiti deve essere sempre giocata con la massima coscienza e un principiante non dovrebbe essere spinto dal desiderio di raggiungere i limiti altrui affrontandoli con una diversa preparazione. Il parkour è una sfida soprattutto personale e ciascuno deve saper crescere con i suoi tempi ma ricordate di non tralasciare mai la pratica dei fondamentali! Solo dopo aver raggiunto un livello di padronanza psico-fisica più che sufficiente si potranno affrontare anche le tecniche più avanzate. In ogni caso il parkour non si basa sulla spettacolarità, ma sul divertimento nella pratica!
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